こんにちは、レオンです☺
今回は、サッカーの練習時間についてお話します⚽
皆さん所属するチームでは、どれくらいの時間、練習をしますか？
もちろん、小学生・中学生・高校生・社会人とカテゴリーによって時間の長さは多少変動はあるかと思います。
しかし、おおよその大枠は１時間半～2時間くらいではないでしょうか？
では、なぜサッカーは練習時間が日本で人気のスポーツの野球に比べて短いのでしょうかΣ（・□・；）
結論から申し上げますと、
常に頭を使い、常に走っているからです。
野球チームの監督に以前、お話を伺いましたが、野球の試合は試合よりも練習の方が体力面で、ハードなのだそうです。
それは、練習でしっかりと集中するための体力・技術を身につける為の体力をつけるためだそうです。
いわば、練習の為の練習だそうです。
練習体力がなければ、いろいろなトレーニングをできないということですね。
ですので、よく野球なのに外周を走ったり、長距離をトレーニングにいれたりしているチームも多いですよね⚾
また、野球はサッカーに比べ、一つ一つのプレーが止まているので、体力面ではそこまでハードではないのでできるだけ長く、色々な場面を想定して練習するため時間を要するようです。
サッカーは、常に考え、常に状況を見極め、ハードワークしないといけないスポーツです。
頭と体、両方を沢山使い、するスポーツなので練習時間も野球に比べ短いのだそうです。
逆に野球みたいに長くし過ぎると、体力面の衰えから練習効率が下がったり、ケガのリスクが高まり、逆効果になります。
合宿やキャンプトレーニングは例外ですけどね。（笑）
以上の事から、サッカーは効率面も踏まえ、練習時間が短いのですね。
練習時間が短く感じる選手は、全体練習後、個人の課題に取り組んだり、筋力とレーニングをしたりしてレベルアップするのもいいかもですね。
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では、また👋
